Karın bölgesindeki yağlar kadınların en nefret ettiği şeydir.Burada biriken yağ tabakası size hareketsiz bir yaşam sürdürüyorsa bu önerilerimizi dikkate almanızı tavsiye ederiz:

Egzersizleri haftada üç kez yaparak, karnınızın 10 Günde sıkılaştığını göreceksiniz.
Masaj
Sabahları karın bölgesine masaj yaparak kan dolaşımını hızlandırabilir ve dokularınızı sıkılaştırabilirsiniz. Karnınıza, bir avuç deniz Tuzu ve 10 ml. Limon yağını karıştırarak elde edeceğiniz karışımla, Saat yönünde yuvarlak hareketlerle masaj yapın. özellikle de duş sırasında.

Haftasonu tatilinde istemeden aldıgınız bir iki kiloyu vermek sandıgınızdan daha zahmetsiz ve kolaydır.Bunun için uzmanların önerdiği şeylere dikkat etmek lazım.İşte uzmanların önerileri

* Alkol, fark etmeden kilo almanızı sağlayan en önemli etken. Alkolün her türlüsünü ve bir kadehini bile hemen kesin. Çünkü kendi kalorisinin yanı sıra aynı zamanda yağların vücuttan atılımını da yavaşlatır.
* Şekerli içecekleri de tüketmeyin. Meyve suları bile yüksek miktarda kalori içerirler. Bunların yerine bol miktar Su ve soda içebilirsiniz.