Evinizin güzelliğine güzellik katmak istermisiniz.Altta Bi kaç resim ekledim.eğer sizlerde bu resimlerdeki gibi bi dekorasyon yapmak isterseniz bence hiç vakit kaybetmeyin.

Hamilelik döneminde çıkan bazı sorunları tekrardan gözden geçiripBeslenme planınızı yeniden ayarlamanız gerekmektedir.Sonuçta hamilelik 1 ay degil 9 ay devam ediyor.Her ay yeni beslenme planları yapmanız gerekmektedir.Bu hem bebeğiniz hemde sizin sağlığınız açısından çok önemlidir.
SABAH BULANTILARI NASIL ÖNLENECEK?
” Fazla baharat ve bulantıya sebep olabilecek ağır ve aşırı kokulu besinlerden uzak durun.
” Kolay, sindirilen, kolay hazmedilen besinleri tercih edin.
” Aşırı yaÄŸlı besinlerden uzaklaşın.
” Yemeklerinizi oturarak, yavaÅŸ yavaÅŸ ve iyice çiÄŸneyerek tüketin.
” Yatmadan önce hafif ve yaÄŸsız bir ara öğün alın.
” Küçük porsiyonlar halinde beslenmeye çalışın.
” Sabah uyanınca kızarmış ekmek, tahıl gevrekleri, …