Hızla yayılan domuz gribi günümüzün en korkulu hastalığı haline geldi. Solunum yoluyla bulaÅŸan hastalık insansan insana bulaÅŸabiliyor. Domuz gribi bilinenin aksine yiyecekle deÄŸil solunum yoluyla bullaşıyor. Yani domuz etiyle bulaÅŸma riski yok. Bu kadar tehlikeli olan bu grib türü diÄŸer grip virüsleri gibi sürekli deÄŸiÅŸme özelliÄŸine sahip oluÅŸudur. Domuz gribi domuzlardan insanlara bulaşıyor ve bulaÅŸtığı canlının genlerinde etkileÅŸim gösterip ortaya farklı bir virüs daha yayıyor. Domuz gribinin herhangi bir aşısı yok ancak normal grip ilaçlarının bu hastalığın tedavisinde de etkili olduÄŸu söyleniyor. Domuz gribinin en büyük belirtisi yüksek ateÅŸ …

Gebelikte egzersiz yapmak normalde egzersiz yapmak kadar önemlidir. Gebelikte belli kurallara uyularak yapılan egzersiz dolaşım ve solunum sisteminizin daha düzenli çalışmasını saÄŸlar. Ayrıca Anne adaylarını daha dinç ve formda hissettirir. Gebelikte egzersiz yapan anne adaylarının egzersiz yapmayan adaylarına göre gebeliÄŸe baÄŸlı ÅŸikayetleri daha azdır. ÖrneÄŸin egzersiz yapan anne adayları kontrollü kilo alırlar, kendilerine olan güven duyguları artar. DiÄŸer taraftanda egzersiz yapan anne adaylarında bel aÄŸrısı, bacak kasılmaları, varis oluÅŸumu, basur gibi ÅŸikayetler en az seviyede olur. Düzenli egzersiz yapan anne adayları sezeryanla doÄŸum riskinide azaltarak normal doÄŸumuda daha rahat hale …