Yılbaşına özel hazırlanan zengin seçenekli sepetler, süper marketlerdeki yerlerini almaya başladı. Sepetlerin fiyatları 26 TL ile 109,95 TL arasında değişiyor.
Metro Market, bu yılbaşı için ”alkolsüz”, ”alkollü” ve ”premium” olarak üç sepet hazırladı. Gazlı ve gazsız içecekler, çeÅŸitli kahveler, kuru yemiÅŸ ve cipsler, çikolata ve ÅŸekerlemelerin bulunduÄŸu alkolsüz sepet, 34,99 TL’ye satılıyor.
Alkollü sepetle, alkolsüz sepettekilere ek olarak viski, rakı, bira ve enerji içecekleri 94,99 TL’ye alınabilirken, premium sepette ise daha kaliteli markalardan oluÅŸan alkollü içkiler ve ürünler 109,95 TL’ye tüketiciye sunuluyor.
Carrefour da üç sepetle tüketicilerin karşısına çıkarken, içecek olarak meÅŸrubatların yer aldığı ”klasik sepet” 27 TL’ye satılıyor.
Fiyatı 69,50 TL olan ”premium sepet”te alkollü içecekler de sunulurken, 99 TL’ye ise ürün miktarı ve kalitesi daha yüksek olan ”gurme sepet” alınabiliyor.
REAL’DEN 4 ADET SEÇENEK
Real bu yıl ”altın”, ”gümüş” ve ”bronz” sepetlerin yanına, ”pırlanta sepet” seçeneÄŸini de eklemiÅŸ durumda.
Alkolsüz içecekler, kahve, cips, cappucinonun yanı sıra yılbaşı eÄŸlencesi tombalanın da bulunduÄŸu ”bronz sepet”in fiyatı 26 TL iken, rakı, ÅŸarap ve iki adet biranın bulunduÄŸu gümüş sepet 54,90 TL, bunlara viskinin eklendiÄŸi ve daha bol ürün içeren ”altın sepet” ise 99,90 TL fiyata sahip.
Altın sepetle aynı fiyata satılan ”pırlanta sepet” ise kaliteli alkollü içecekleri ve az miktarda kuru yemiÅŸ, kahve ve cips gibi ürünleri içeriyor.
Adana ve çevresinde faaliyet gösteren Groseri Market de diğerleri gibi vatandaşların sevdiklerine ve çalışanlarına hediye etmesi amacıyla hazırladığı üç yılbaşı sepetini, farklı içerik seçenekleriyle sunuyor.
Tombala hediyeli olan ve Groseri Kart ile indirimli satılan sepetlerden alkolsüz olan 30,50 TL, ÅŸaraplı olan 41,50 TL ve viskili olan ise 70,50 TL’ye alınabiliyor.

PRESTİJ YILBAŞI SEPETİ(İÇKİLİ)
Kavaklıdere Sade Öküzgözü Kırmızı Åžarap 75 cl, Gusta Depozitosuz ÅžiÅŸe Bira 33 cl, Heineken Bira 33 cl, V-Drinqa Åžeftali Aromalı Aromatize Åžarap 275 ml, J&B Ä°skoç Viski 70 cl, Smirnoff Red Votka 70 cl, Davidoff Gold Karton Sigara, Schwepes Bitter Limon 1lt, Capy Ananas-Frenküzümü-Erik Nektarı 1 lt, Peyman Dor Leo Kokteyl KuruyemiÅŸ 200gr, Patos Critos Meksika AteÅŸi Cips Aile Boyu 60 gr, Eti Çay Keyfi Gold Çikolatalı 150 gr, Toblerone Sütlü 200 gr, Burn Enerji İçeceÄŸi 250 ml, DoÄŸadan Siyah Bardak PoÅŸet Çay 25′li, Nescafe Classic Kavanoz 100 gr, Dr. Oetker Gourmet Puding Çik.-Zencefil-Tarçın 138 gr, Knorr Ä°ÅŸkembe Çorbası, Arbella Spagetti 500 gr, Selpak Collection Desenli Peçete 33×33 cm, Işık Åžamdan Mum 2′li

Yeni yıla günler kala marketlerde değişik kişilere yönelik alternetifli sepetler hazırladılar Bunlardan bazılarını sizlerle paylaşacağız

Real Hiper Market

ALTIN SEPET
- 70CL YENÄ° RAKI
- 75CL ANGORA KIRMIZI ÅžARAP
- 70CL BALLANTÄ°NE’S 12 YILLIK VÄ°SKÄ°
- 1LT COCA COLA ZERO
- 1LT SCHWEPPES BÄ°TTER LEMON
- 1LT SPRITE GAZOZ
- 1LT LÄ°PTON ICE TEA ÅžEFTALÄ° TETRAPAK
- 1LT LÄ°PTON ICE TEA LÄ°MON TETRAPAK
- 330ML FAYROUZ ANANAS KUTU
- 250ML BURN KUTU
- 1LT SCHWEPPS MANDALÄ°NA
- 33CL CARLSBERG BİRA ŞİŞE (2 ADET)
- 1LT DÄ°MES %100 MEYVE SUYU KIRMIZI MEYVELER
- 22GR NESCAFE CAPPUCÄ°NO
- 22GR NESCAFE CAPPUCÄ°NO FINDIKLI
- 100GR NESCAFE CLASSÄ°C KAHVE EKO POÅžET
- LAYS KLASÄ°K AÄ°LE BOY PATATES CÄ°PSÄ°
- 65GR ÇEREZZA TV CİPS
- 100GR NURETTÄ°N KOCATEPE TÃœRK KAHVESÄ°
- 200GR DORLEO KARIÅžIK KURUYEMÄ°Åž
- 80GR NESTLE KLASİK SÜTLÜ BİSKÜVİLİ ÇİKOLATA (2 ADET)
- PUMA OYUN KAÄžIDI
- TOMBALA

GÜMÜŞ SEPET

- 50CL MEST RAKI
- 75CL TERRA ANTIKA MAVRUD KIRMIZI ÅžARAP
- 33CL CARLSBERG BİRA ŞİŞE (2 ADET)
- 1LT YEDÄ°GÃœN BODRUM MANDALÄ°NASI
- 1LT COCA COLA ZERO
- 1LT SPRITE GAZOZ
- 330ML FAYROUZ ANANAS KUTU
- 250ML BURN KUTU
- 1LT LÄ°PTON ICE TEA ÅžEFTALÄ° TETRAPAK
- 1LT LÄ°PTON ICE TEA LÄ°MON TETRAPAK
- 1LT DÄ°MES KIRMIZI MEYVELER MEYVE NEKTARI
- 22GR NESCAFE CAPPUCÄ°NO
- 22GR NESCAFE CAPPUCÄ°NO FINDIKLI
- 100GR NESCAFE CLASSIC KAHVE EKO POÅžET
- LAYS KLASÄ°K AÄ°LE BOY PATATES CÄ°PSÄ°
- 65GR ÇEREZZA TV CİPS
- 100GR NURETTÄ°N KOCATEPE TÃœRK KAHVESÄ°
- 200GR DORLEO KARIÅžIK KURUYEMÄ°Åž
- 80GR NESTLE KLASİK SÜTLÜ BİSKÜVİLİ ÇİKOLATA
- PUMA OYUN KAÄžIDI
- TOMBALA

BRONZ SEPET

- 1LT COCA COLA ZERO
- 1LT SCHWEPPS MANDALÄ°NA
- 1LT LÄ°PTON ICE TEA ÅžEFTALÄ° TETRAPAK
- 1LT LÄ°PTON ICE TEA LÄ°MON TETRAPAK
- 250ML BURN KUTU
- 1LT AROMA LÄ°MONATA
- 330ML FAYROUZ ANANAS KUTU
- 1LT SCHWEPPES BÄ°TTER LEMON
- 1LT SPRITE GAZOZ
- 1LT DÄ°MES KARIÅžIK MEYVELER MEYVE NEKTARI
- 100 gr NESCAFE KLASÄ°K KAHVE EKO POÅžET
- LAYS KLASÄ°K AÄ°LE BOY PATATES CÄ°PSÄ°
- 65GR ÇEREZZA TV CİPS
- 100GR NURETTÄ°N KOCATEPE TÃœRK KAHVESÄ°
- 200GR DORLEO KARIÅžIK KURUYEMÄ°Åž
- 80GR NESTLE KLASİK SÜTLÜ BİSKÜVİLİ ÇİKOLATA (2 ADET)
- 22GR NESCAFE CAPPUCÄ°NO
- 22GR NESCAFE CAPPUCÄ°NO FINDIKLI
- 160GR HOÅžBEÅž FINDIKLI GOFRET
- TOMBALA

PIRLANTA SEPET

- 70CL TEKÄ°RDAÄž RAKISI ALTIN SERÄ°
- 75CL VÄ°NART KALECÄ°K KARASI & SYRAH KIRMIZI ÅžARAP
- 70CL BALLANTÄ°NE’S 12 YILLIK VÄ°SKÄ°
- 200GR DORLEO KARIÅžIK KURUYEMÄ°Åž
- 200GR LİNDT LİNDOR DARK %60 ÇİKOLATA
- 22GR NESCAFE CAPPUCÄ°NO
- 22GR NESCAFE CAPPUCÄ°NO FINDIKLI
- KAVALA CEVÄ°ZLÄ° KURABÄ°YE
- LAYS KLASÄ°K AÄ°LE BOY PATATES CÄ°PSÄ°
- LAYS GURME PARMESAN PATATES CÄ°PSÄ°

Cinsel iletişim, sağlıklı cinsellikte en önemli belirleyicilerden biri olarak görülüyor. Türkiye Psikiyatri Derneği Bilimsel Çalışma Koordinatörü Uzm.Dr. Ejder Akgün Yıldırım, cinsel iletişimden ne anlamak gerektiğini şöyle özetliyor:

“Çiftlerin birbirleri hakkında konuÅŸabilmeleri, cinsel doyumlarıyla ilgili olumlu bir dille yorumlar yapabilmeleri ve cinsel hazlarını artırmak için kabul edilebilir taleplerini ifade edebilmeleri.”

Uzun süreli iliÅŸkilerde kadını ve erkeÄŸi cinsellikten soÄŸutan nedenler nelerdir, hangi davranışlar partneri cinsellikten uzaklaÅŸtırır? Dr. Yıldırım’a göre, bu noktada da devreye cinsel iletiÅŸim giriyor.

Zorlamayın, Kırıcı ve Aşağılayıcı Olmayın

“Ä°letiÅŸimde kullanılan dil çok önemli çünkü insanlar cinsellikle ilgili çok çabuk incinirler. Cinsellikte dolaylı iletiÅŸim kullanılır, cinsel sınırların aşılmaması gerek. Çiftler, birbirlerinin isteklerine ve cinselliÄŸi ne ÅŸekilde yaÅŸamak istediklerine saygı göstermeli. Birinin istediÄŸi cinsel eylem diÄŸerine uymayabilir, cinsel eylemde ortaklaşılmalı. Zorlama, isteksizliÄŸe neden olur, cinsellik sırasında kırıcı ve aÅŸağılayıcı tutum isteÄŸi azaltır.”

Basit Kırgınlıkları Abartmayın!

Yıldırım uzun süreli ilişkilerde, ilişkinin kendisinden kaynaklanan sorunların da cinselliğe yansıyabildiğini ve isteksizliğe neden olduğunu söylüyor. Bazı sistemik hastalıklar ve alışkanlıklar da cinsel isteksizliğin nedenleri arasında.

“Basit kırgınlık, dargın, anlaÅŸmazlık ve kavgalardan, aldatma gibi ciddi sorunlara kadar pek çok sorun cinselliÄŸi etkiliyor. YaÅŸla birlikte sosyal yaÅŸama daha fazla yoÄŸunlaÅŸma, gebelik veya doÄŸum sonrası kaygılar cinsel ilgilinin azalmasına yol açabilir.

Ruhsal Travma ve Stres Çok Etkili

Hormonal düzensizlikler, endokrin hastalıklar, nörolojik hastalıklar, diyabet, tiroid hastalıkları gibi fiziksel, depresyon ve kaygı bozuklukları gibi ruhsal sorunlar, maddi kayıplar, yas dönemi, tayin, tartışma, işten çıkarılma gibi stresli yaşam olayları ile geçmişte ruhsal travmaya maruz kalma önemli isteksizlik nedenlerindendir. İlaç, alkol ve madde kullanımı da cinsel isteği etkiler.

Cinsel Tabuların Esiri Olmayın

Sosyal tabular, kadınların yaşlandıkça cinsellik yaşamalarının ayıp kabul edilmesi, cinselliği daha çok üremenin parçası gibi görme, toplumun belirlediği kimlikler ve sınırlar içinde cinselliği yaşamaya çalışma, cinselliği istemenin ahlaksızlık olarak düşünülmesi gibi kültürel nedenler de etkili.

Aldatma Önemli Kırılma Noktası

Ancak en sık görülen neden, iliÅŸkideki sorunlardır. Bunların başında aldatma gelir, aldatmanın yarattığı etki cinsel sorunlarda çok önemli. Sık görülen nedenlerden biri de bir baÅŸka cinsel problem sonrası cinsel iliÅŸkiden kaçınmadır. Bunlar erkeklerde sertleÅŸme sorunu, ağır erken boÅŸalma, kadınlarda uyarılmama, ıslanmama ve vajinismus olabilir.”

Her 3 Kişiden Biri Cinsel Sorun Yaşıyor

Dr. Yıldırım, cinsel işlev bozukluklarının bir yönüyle toplumda en sık görülen tedavi edilebilir sorunlar olduğunu söylüyor. İstatistiklere göre, her üç kişiden biri cinsel sorun yaşıyor. Vajinismus yüzde 6-10, erken boşalma yüzde 30, istek bozuklukları yüzde 20, sertleşme sorunu yüzde 20, kadında orgazm bozukluğu yüzde 30 oranında görülüyor. Bu oranlar yaşla birlikte artma veya azalma eğilimi gösterebiliyor. Cinsel isteksizliğin psikolojik mi yoksa fizyolojik nedenlerden mi kaynaklandığını anlamak için bir kaç tetkik yaptırmak yeterli oluyor.

Depresyon DoÄŸrudan Cinsel Ä°steksizlik Nedeni

“ÇoÄŸu zaman ayrıntılı tıbbi öykü tanı için yeterlidir. Hormonal tetkikler, kan tahlilleri yapılır, varsa kullanılan ilaçlar deÄŸerlendirilir. Ä°steksizliÄŸe neden olabilecek hemen her hastalık tanı sürecinde düşünülmelidir. DoÄŸrudan cinsel isteksizliÄŸe neden olan hastalık ise depresyondur. ÇoÄŸu zaman cinsel isteksizlik depresyonun ilk belirtisidir. Neden, sistematik bir hastalık veya ruhsal sorunlar olsa da ileri dönemde psikolojik faktörler isteksizliÄŸi artırır. Sonuç olarak her koÅŸulda isteksizliÄŸin en önemli nedeni doÄŸrudan ya da dolaylı olarak psikolojik faktörlerdir.

Cinsel Egzersizle Ä°steksizlik Tedavisi

Cinsel isteksizlik tedavisinin istismara açık bir konu olduÄŸunu ve ciddi bir pazar yarattığını belirten Dr. Yıldırım’a göre, tanı konduktan sonra atılacak ilk adım, profesyonel yardım almak.
“Sorun yaÅŸayan çiftler cinsel tedavi alanında çalışan bir psikiyatriste baÅŸvurmalı. Nedene yönelik tedavi uygulanır ancak bu tedavi her koÅŸulda psikoterapi içerir. Cinsel terapi, içinde cinsel egzersizlerin de olduÄŸu çifte ya da bireye özgü tedavilerdir. Cinsel terapiler uzun yıllardır uygulanıyor. Özellikle cinsel isteksizlikte olası hemen her faktör göz önünde tutularak baÅŸarıyla tedavi ediliyor. Tedaviler sadece sorunu yaÅŸayana uygulanmıyor, eÅŸin de tedavide bulunması isteniyor.”

Orgazm Olmayı Aşırı Önemsemeyin

Mutlu cinsellik için hangi davranışlardan uzak durulmalı? Dr. Ejder Yıldırım’ın tespitleri:

“Her ÅŸeyden önce iletiÅŸim saÄŸlanmalı, yanlış cinsel inanışlardan uzak durulmalı. CinselliÄŸi cinsel birleÅŸmeden ibaret görme, cinsel iliÅŸkiyi baÅŸarılı olmak zorunda kalınan bir sınav gibi algılama, orgazm olmayı aşırı önemseme yanlış inanışların en sık rastlananları. Sevgi ve aÅŸk dolu bir iliÅŸki için birbirini anlama, olumlu bir iletiÅŸim ÅŸekli, birbirlerinin isteÄŸini artıracak ve saygı duyacak tutumlar ve cinsellik ile ilgili tabulardan uzak durmak mutlu bir cinsellikte etkili rol oynuyor.”

Kaynak: ntvmsnbc