Bir çok insan baharın gelmeseyle ortaya çıkan polenlerden rahatsız olur.Buna halk dilinde bahar alerjiside denir.Bu bahar alerjisinenkarşı önleminizi almanız gerek.Peki nasıl :
Sakarya Vatan Hastanesi Dahiliye uzmanı Dr. Hüsnü Yeşilot, mevsim geçişlerinde yaşanan ısı değişikliğinin vücudun savunma mekanizmasını zayıflattığını, bunun da soğuk algınlığı, grip ve nezle vakalarına sebep olduğunu belirtti.
Mevsim geçiÅŸlerinde hasta olmamak için dengeli beslenmenin çok önemli olduÄŸunu ifade eden YeÅŸilot, ÅŸu uyarılarda bulundu: “Özellikle vücudun direncini artıran C vitamini içeren gıdaların tüketilmesini öneriyoruz. Portakal baÅŸta olmak üzere taze meyve ve sebzelerin bolca tüketilmesini tavsiye ediyoruz. Hareketlilikte bedenin savunma gücünü artırır. Ağır olmayan kültür fizik hareketleri ve yürümekte faydalı olur. Ayrıca kalabalık ve havasız ortamlardan mümkün olduÄŸunca kaçınmak gerekir.”

BAHAR DA NASIL GÄ°YÄ°NMELÄ°

Baharda ısının aynı gün içinde deÄŸiÅŸiklik gösterdiÄŸini, en çok üşütme sebebiyle soÄŸuk algınlığı, grip, nezle gibi vakaların arttığını vurgulayan YeÅŸilot, “Bahar geldi diye hemen ince giysiler giymemeliyiz. Çok soÄŸuk günlerde olduÄŸu gibi tabii ki kat kat giyinmekte doÄŸru olmaz. KiÅŸi üşümeyecek ve terlemeyecek ÅŸekilde giyinmeli, havanın aniden soÄŸumasına karşı tedbirli olmalı. Bahar genelde yağışlı geçen günlerdir. Hasta olmamak için ıslanmaktan mümkün olduÄŸunca korunmak gerekir. EÄŸer ıslanıldıysa ıslak giysilerin en kısa sürede kuru giysilerle deÄŸiÅŸtirilmelidir. Çünkü ıslak giysiler vücut ısısını hızla düşürür ve hasta eder.” bilgisini verdi.