Baharın gelmesi ile beraber insanların üzerinde oluşan yorgunluk insanların hayattan benzmesine nedne oluyr
Türkiye Psikiyatri Derneği Bursa Şubesi Başkanı İbrahim Karakılıç, AA muhabirine yaptığı açıklamada, iklim değişikliğine bağlı olarak insanların duygu durumlarında değişiklikler olabileceğini belirtti.
Bu zamanlarda, ”bahar yorgunluÄŸu” olarak da bilinen geçici, mevsimsel depresyonlara rastlandığına dikkati çeken Karakılıç, mevsimsel depresyonların, halsizlik, bitkinlik ve çöküntü hissi verdiÄŸini vurguladı.
Karakılıç, yoÄŸun çalışma temposu, ekonomik kriz, hava kirliliÄŸi gibi dıştan gelen nedenlere baÄŸlı uzun süreli strese maruz kalınması durumunda, kiÅŸinin ”tükenmiÅŸlik sendromu” yaÅŸayabileceÄŸini belirterek, şöyle konuÅŸtu:
”Bahar depresyonları aniden gelir. KiÅŸi, iyiyken birden kötü olur ama tükenmiÅŸlik sendromu, baharla birlikte tetiklenir. KiÅŸi, mevsimsel geçiÅŸe kadar zoraki idare ediyordur. Baharla birlikte durumu daha da ağırlaşır. Bu durumda bahar yorgunluÄŸu ile tükenmiÅŸlik sendromunu birbirine karıştırmamak gerekir.”

-”ÇALIÅžMA HAYATIYLA ÖZEL HAYAT ARASINDAKÄ° DENGE”-

”TükenmiÅŸlik sendromu”nun, ”yaÅŸamın bir anlamı yokmuÅŸ” hissini verdiÄŸini ve yaÅŸamın anlamsızlığı konusunda bunalan kiÅŸinin de kendini tükenmiÅŸ hissettiÄŸini ifade eden Karakılıç, şöyle konuÅŸtu:

”Ağırlıklı olarak endüstrileÅŸmiÅŸ topluluklarda insanlar, nasıl yaÅŸayacağını bilemiyor, ‘Ä°nsan mıyım, makine miyim’ ikileminde kalıyorlar. Bu, büyük bir sıkıntı. TükenmiÅŸlik sendromundan kurtulmak için yaÅŸam koÅŸullarının düzeltilmesi lazım. Bu mümkün deÄŸilse, bu sendroma yakalanmamak için mümkün olduÄŸunca alışveriÅŸ merkezlerine deÄŸil, doÄŸaya gitmeli, televizyon karşısında daha az oturarak, sevdiklerimize daha çok zaman ayırmalıyız. Bunlar baÅŸarıldığında insan varoluÅŸunu hissediyor. Sendroma yakalanmamak ve sendromdan kurtulmak için özet olarak en önemli ÅŸey, çalışma hayatıyla özel hayatımız arasındaki dengeyi kurmak.”

Karakılıç, ”tükenmiÅŸlik sendromu”nun hafife alınmaması gerektiÄŸine iÅŸaret ederek, tedavi uygulanmaması durumunda, panik atak, obsesif kompulsif bozukluk, huzursuzluk, gerginlik, iÅŸ yerinde performans düşüşü, aile içi ve toplumsal iliÅŸkilerde bozulmalar ile psikosomatik rahatsızlıklar olan reflü, mide ülseri, vücutta döküntüler ve sindirim sistemi problemlerinin ortaya çıkabileceÄŸini kaydetti.