Koç burcu diyeti
Hedef:Haftada 1-2 kilo.
Günlük kalori: 1300 Kcal
Burcunuzun özelliği olarak abur cuburu çok fazla tüketiyorsunuz . Bu nedenle sizin için tehlike çanları çalıyor. Tuz ve alkolden uzak durarak bunun yerine bol bol su için. Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnabahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinler haftalık beslenmenize mutlaka eklenmesi gerekli yiyeceklerdir. Sizin için gerekli olan tatlılar! Kayısı gibi fazla şeker içermeyen tatlılar olmalıdır.
Bu diyet tekrarlı olarak uygulanmaması gerekir
Günlük Uygulanması gereken Menüler
1. GÃœN
Sabah : Çay veya kahve (ÅŸekersiz), 3-4 adet ceviz, 3 adet …

Göbeğinizi bir türlü eritemediyseniz ve her yolu denediğinize inanıyorsanız bir de bizim önerilerimizi uygulayın.
Göbeği eritmenin yolları
- – – Hemen uygulamaya baÅŸlayacağınız basit önerilerle, birkaç gün içinde
göbeğinizi kontrol altına alabilir ve tatil günlerinizde kendinize daha çok
güven duyabilirsiniz.
İşe az yemekten başlayın
- – – AkÅŸam yemeklerini bol mineral alabileceÄŸiniz sebze ağırlıklı mönülerle
oluşturun. Böylelikle vücudunuz depoladığınız yağları yakmaya başlar.
- – – Sık sık küçük öğünler yiyin. Åžekeri mümkün olduÄŸunca kesin. Vücudunuzun
şeker ihtiyacını meyvelerle karşılayın.
- – – Ancak meyveyi mutlaka bir proteinle birlikte alın ki hemen kana karışıp
daha sonra da yağa çevrilmesin!
Egzersiz Hareketleri ihmal etmeyin
- …