Kategori 'Sağlık'
Oruç tutarken aynı zamanda spor yapılabilir mi ? spor yapan bir insan oruç tutmaya ne kadar elverişlidir ? Spor ve oruç ilişkisi burada !
Rehabilitasyon konusunda Uzman Prof. Dr. Semih Akı, oruçluyken spor yapma konusunda aklımızdaki soruları cevaplıyor :
* Oruç tutulan zamanda spor yapılır mı ?
Öğleden sonra spor yaparsanız, uzun süre aç kaldığınız için kan şekeriyle ve metabolizmayla ilgili bazı problemlerin ortaya çıkacağı kesin. Onun için oruç tutanlar, Devamını okuyun…»
24.08.2008
Ramazan ayında da dengeli beslenmek şart ve bunun için günün oruç tutulmayan bölümünde en az 3 öğünü tamamlamak ve sahur yapmak gerekli.
Ramazanda hamur işleri, kırmızı et, ekmek, pilav ve makarna tüketiminin artmasıyla beslenmede oluşan dengesizlerin önüne geçilmesi gerektiğini söyleyen usmanlar, insanların bilinçsizce yemek tüketme alışkanlığına gittiğini belirtti.
Uzmanlar sahur konusunda uyardı “Sahurda sadece su içerek niyetlenmek veya gece yatmadan önce yemek yemek zararlıdır. Çünkü bu beslenme tarzı yaklaşık 12 saat olan Devamını okuyun…»
24.08.2008
Günümüzde kadınların %80’i adet ve adet öncesi dönemde yaşadıkları PMS (premenstrüel semptomlar) şikayetlerinden yakınıyor. Bazı doğum kontol yöntemleri ile kadınların korunmanın yanısıra adetlerini de azaltabileceklerini hatta bazen tamamen ortadan kaldırabileceklerini söyleyen Prof. Dr. Teksen Çamlıbel, bunun tıbbi açıdan herhangi bir sakıncası olmadığını belirtti. Sözkonusu yöntemler arasında yeralan rahim içi sistemin (RİS) yüzde 99,8 koruyuculuk oranı ile tüplerin bağlanmasıyla karşılaştırılabilir düzeyde etkin bir koruma sağladığına değinen Prof. Dr. Çamlıbel, RİS’in tamamen geri dönüşlü bir yöntem olduğunu ve rahimden çıkarıldıktan sonra ilk aydan itibaren gebe kalma imkanı sunduğunu söyledi.
Adet şikayetleri : PMS ve Dismenore
Kadınların %34’ü PMS şikayetlerini günlük hayatlarını olumsuz etkileyecek şiddette, %37’si ise orta şiddette yaşıyor. Adet sırasında rahimden salgılanan prostaglandin hormonuna bağlı olarak görülen çok etkin ağrıları (dismenore) her zaman yaşayan kadınların oranı ise %61’e kadar çıkabiliyor. Ağrılara ek olarak bulantı, kusma, ishalimsi bağırsak hareketleri, titreme, ateş, çarpıntı gibi bazı şikayetlerin de görülebildiğini belirten Prof. Dr. Çamlıbel, “ Adet öncesi yani premenstrüel dönemde salgılanan progesteron; kişide iştah açılması, şeker yemeye eğilim, ödem, kilo alma, bağırsak hareketlerinde tembellik, Devamını okuyun…»
18.08.2008
Anemi normal kandaki alyuvar sayısının az olmasından kaynaklanan bi hastalıktır.Malatya saglık müdürü hacı bayram zengin Evlenmeden önce mutlaka akdeniz anemisitesti yaptırılmasını söyledipeki bunun sebebi nedir.Buyrun yazımızı okuyalım
Sağlık İl Müdürü Hacı Bayram Zengin, Dünya Talasemi Haftası münasebetiyle yaptığı açıklamada, talasemi yani Akdeniz anemisi hastalığının, dünyanın birçok ülkesinde görülen, anne ve babadan çocuklara geçen kalıtsal bir kan hastalığı olduğunu vurguladı. Zengin, “Bu hastalık Akdeniz ülkelerinde yaygın olduğu için, Akdeniz anemisi olarak da bilinir. Ağır hastalık tipi olan talasemi majörden, hiçbir belirtisi olmayan taşıyıcı bireylere kadar geniş bir yelpazeye sahiptir.
Talasemi minör, yani taşıyıcı tipteki bireyler tamamen sağlıklıdırlar. Eğer her iki ebeveyn talasemi taşıyıcısı ise her gebelikte yüzde 25 olasılıkla normal, yüzde 50 olasılıkla talasemi taşıyıcısı, yüzde 25 olasılıkla talasemi majör çocuk doğabilir. Eğer ebeveynlerden biri talasemi taşıyıcısı ise doğacak her çocuk yüzde 50 ihtimalle taşıyıcı olabilir. Bu nedenle anne ve babaların çocuk sahibi olmadan önce talasemi taşıyıcısı olup olmadıklarını bilmeleri önemlidir” dedi.
Talasemi taşıyıcılarının büyük çoğunluğunun bu hastalığı taşıdıklarını bilmediklerine dikkat çeken Zengin, şunları kaydetti:
Devamını okuyun…»
01.08.2008
Oldukça yaygın bir rahatsızlık olan İdrar yolu enfeksiyonları, idrar torbasının (mesane) basit iltihaplanması veya diğer idrar sistemi organlarının (örneğin böbrekler) daha ileri düzeyde iltihaplanması şeklinde olabilir.
Basit enfeksiyonların nedenleri ve tedavi yöntemleri…
Basit enfeksiyon ve komplike enfeksiyon nedir ?
Altta yatan başka bir hastalığa bağlı olmayan sadece idrar torbasını içeren iltihaplanmalar “basit enfeksiyon (sistit)” ve bunun dışında kalan tüm idrar yolu iltihapları “komplike enfeksiyon” olarak adlandırılır. Altmış yaşın altındaki erkeklerde tüm idrar yolu enfeksiyonları komplike olarak öngörülür ve altta yatan başka bir hastalık şüphesiyle ileri değerlendirilmeye alınır.
Sistit neden oluşur ?
Altta yatan başka bir hastalığı olmasa da bazı bayanlarda sistit daha kolay gelişir. Sistit gelişiminde bazı faktörlerin etkili olduğu gösterilmiştir.
İdrar kanalının kısalığı
Erkeklere oranla tüm kadınlarda idrar kanalı oldukça kısadır. Böylece dışarıdaki mikropların idrar torbasına ulaşması daha kolay olmaktadır. Sistite neden olan mikropların çoğu kendi makat Devamını okuyun…»
30.07.2008
Sonraki Yazılar
nceki Yazılar
