Dünya genelinde kadınların yüzde 63.9′unda osteoporoza (kemik erimesi) karşı önemli ölçüde koruycu olan D vitamini eksikliÄŸi görülürken, Türkiye’de bu oran yüzde 76.7′ye yükseliyor.
Osteoporoz, halk arasında bilinen adı ile kemik erimesi, kadınlarda menopozdan sonra kadınlık hormonunun azalması ile ortaya çıkıyor ve zaman içinde ilerleyerek kalça ve omurga kırıklarına neden olabiliyor. Osteoporoza baÄŸlı kalça kırığı yaÅŸayan her beÅŸ kadından biri ise bir yıl içinde hayatını kaybediyor. Hastalığın sonuçları bu kadar ciddi olmasına, kalsiyumun önleyici etkisi bilinmesine raÄŸmen pek çok kadın nasıl beslenmesi gerektiÄŸini ve kalsiyumun vücutta emilimini saÄŸlamak için …

Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek her anne ve babanın özlemidir. Gebeliğin ilk adımı ve en doğru yolu onu önceden tasarlamaktır. Konuyla ilgili olarak yeterli bilgiye sahipseniz hamile kalma olasılığınızda artabilir ve daha rahat bir hamilelik dönemi geçirirsiniz. Anne adaylarının hamilelik dönemini sorunsuz geçirmeleri ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirmeleri için hamilelikten öncede bir takım kontrollerin yapılması gerekir. Hamilelik öncesi nelere dikkat etmeliyiz, neleri gözden geçirmeliyiz?