SaÄŸlıklı ve uzun yaÅŸamın sırlarını veren Prof. Dr. Osman MüftüoÄŸlu’na göre, stresi hayatından kovan, dengeli beslenip spor yapan herkes uzun ömürlü olabilir. 120 yıl yaÅŸamak hayal deÄŸil!

“Mutlu bir hayat daha uzundur…”

Ne mucize besinler, ne sporla geçirilen bir hayat, ne de sihirli formüller… Uzun ve saÄŸlıklı bir yaÅŸamın sırlarını öğrenmek için baÅŸvurduÄŸumuz Prof. Dr. Osman MüftüoÄŸlu’nun üzerinde en çok durduÄŸu ve ısrarla vurguladığı kavramlar, saÄŸlığa eÅŸlik eden mutluluk, huzur ve dinginlik oldu…

Belki temel bu ama daha pek çok ÅŸey var… Bu yazıda daha uzun ve saÄŸlıklı yaÅŸamın püf noktaları ve çeÅŸitli reçeteleri verilirken, genç kalmayı kolaylaÅŸtıran küçük formüller de sıralanacak. Prof. Dr. MüftüoÄŸlu, ‘yaÅŸama sanatı’ndan ‘yaÅŸlanma sanatı’na uzayan bakış açısıyla, nasıl yaÅŸlanmamız gerektiÄŸini anlatacak…