Koç burcu diyeti
Hedef:Haftada 1-2 kilo.
Günlük kalori: 1300 Kcal
Burcunuzun özelliği olarak abur cuburu çok fazla tüketiyorsunuz . Bu nedenle sizin için tehlike çanları çalıyor. Tuz ve alkolden uzak durarak bunun yerine bol bol su için. Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnabahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinler haftalık beslenmenize mutlaka eklenmesi gerekli yiyeceklerdir. Sizin için gerekli olan tatlılar! Kayısı gibi fazla şeker içermeyen tatlılar olmalıdır.
Bu diyet tekrarlı olarak uygulanmaması gerekir
Günlük Uygulanması gereken Menüler
1. GÃœN
Sabah : Çay veya kahve (ÅŸekersiz), 3-4 adet ceviz, 3 adet …

Acilen zayıflamanız gerekiyor ve nasıl yapacağınızı bilmiyor musunuz? kilo vermeliyim hızlıca ama açlığa dayanamam mı diyorsunuz?İşte bu diyet tam size göre,bir ayda aç kalmadan tam 8 kilo verebilirsiniz.
Nasıl mı? İşte aynen böyle…
1 Ayda 8 kilo vermek için birinci olarak en önemli yapmanız gereken şey; sabah kalktığınızda kahvaltınızı yeteri kadar yapmanız olmalıdır. Unutmayın 1 ayda 8 kilo vermek o kadarda kolay değildir.Kahvaltınızı ne kadar iyi yaparsanız, gün içindeki diğer öğünleri o kadar az yersiniz.
Ä°kincisi ise günlük yiyeceÄŸiniz öğün sayısını mutlaka arttırın, günlük mutlaka üç ana öğünü yiyin ve iki de ara …