DoÄŸum gününüz yaklaşıyor ancak siz hala korkuyorsunuz.DoÄŸum korkusunu yenmenin en güzel yollarından biri doÄŸumdan sonra o miniminnacık bebeÄŸinizi kucagınıza alıp onu koklama hayalidir.9 ay boyunca karnınızda taşıdınız ve bu mutluluÄŸu yaÅŸamak sizin en doÄŸal hakkınız…
• Sağlıklı bilgi edinin: Doktorunuzla konuşun ve kafanızdaki soruları paylaşın.
• Fiziksel ve duygusal endişelerinizi birbirinden ayırt edin: Fiziksel sonuçlardan duyduğunuz endişeler; doğru ve güvenilir bilgi kaynaklarıyla normal düzeye çekilebilir. Ancak derinde yatan duygusal nedenlerden kaynaklanan doğum korkusu, doğuma dair doğru bilgilenmeyle giderilemeyebilir; psikolog yardımı gerekebilir.
• DoÄŸum sonrasındaki hayatınızı planlamaya çalışın: Nerede doÄŸum yapacağınız, doÄŸuma girecek doktor, …