Serinleten ve susuzluÄŸumuzu gideren yaz mevsiminin en sevilen meyvesi karpuz zayıflatıyorda….Bir hafta diyet yaparak form kazanmak istiyorsanız düşük kalori içeren karpuz diyetini uygulayın. Karpuz sulu meyve olmasından dolayı vücutta su tutulmasını azaltıp selülit oluÅŸumunu da engelliyor. Faydası saymakla bitmeyen karpuz sıcak yaz günlerinde vücudun su kaybını karşılıyor, susuzluÄŸu gideriyor, kalori miktarı az olduÄŸu için zayıflatıyor, selülit oluÅŸumunu engelliyor ve idrar söktürmeye de yardımcı oluyor.. Bol su içermesine raÄŸmen karpuz vitaminlerden de yoksun deÄŸil. Karpuzda; A vitamini, C vitamini ve potasyum bulunuyor. Bu vitaminler sayesindede birçok hastalığa karşı bizi koruyor. Cildi …

Hiçbir enerji içermeyen çay, kahve, su gibi içecekler kilo aldırmazlar. Ama şeker içeren gazlı içecek grubundaki içecekler ve meyve suları çok tüketildiğinde kilo aldırır. başlıbaşına bir sıvı diyetinde kişinin vitamin mineral dengesine de dikkat etmesi gereklidir. Bu tür diyetler genelde gerekli vitamini minerali içerir ama yinede tedbiri elden bırakmamakta fayda var. Birde unutulmamsı gereken bu tür diyetlerin doktor kontrolünde olması gerekliliğidir. Bilinçsizce uygulandığında ise yanlış sonuçalrı olabilir.