Tabiatta o kadar meyve sebze varki bunların çogunun varlığından habersiziz.Bu sebze ve meyveler sağlık ve güzellik için çok faydalıldır.meyve ve sebzelerin içerdiği vitaminlerle Minerallerin çok önemli olduğunu vurgulayan uzmanlar, ayrıca lifli Maddelerin, minerallerin ve flavonoidenin; kanseri ve kalp damar hastalıklarını önlediğini de bildirdi.

Meyve ve sebzelerin içerdikleri vitaminlerle birlikte saç, tırnak, cilt şikayetlerini ortadan kaldırdığını belirten uzmanlar, adaleler ve sinirlerin kalsiyumdan vazgeçemeyeceğini, fosforun enerji depoladığını, potasyumun hücrelere besin maddeleri sağladığını ve demirin de vücudun her yerine Oksijen taşıdığını kaydetti

SaÄŸlıklı ve uzun yaÅŸamın sırlarını veren Prof. Dr. Osman MüftüoÄŸlu’na göre, stresi hayatından kovan, dengeli beslenip spor yapan herkes uzun ömürlü olabilir. 120 yıl yaÅŸamak hayal deÄŸil!